Projekt Beschreibung

Pilates is my happy hour! Aber was ist Pilates eigentich?

Pilates ist ein wunderbares Ganzkörperworkout, das die Körpermitte – den sogenannten Core – stärkt, die Muskeln strafft sowie die Faszien dehnt. Regelmäßiges Training beugt Rückenschmerzen vor und erhöht die Flexibilität. Der Wechsel von kräftigenden Übungen und kleinen Entspannungseinheiten bringt deinen Körper ins Gleichgewicht. Pilates, ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums – der Muskulatur der Köpermitte – dem sogenannten Powerhouse, können in vorteilhafter Weise auch Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten des Alltags verbessert und gefördert werden. Diese Methode ist geeignet für alle Zielgruppen jeden Geschlechts, Alters und Gesundheitszustands. Bitte in bequemer Sportkleidung kommen und eine eigene Matte mitbringen.

Wie kann ich teilnehmen?

Sie haben die Wahl zwischen unserer beliebten 10èr Fitness Karte, dem Pilates Club oder mit unserer Fitness-Flat? Im Pilates Club können sie an ALLEN unten angebotenen Kursen teilnehmen. Also auch gern mehrfach in der Woche. Die erste Stunde ist dabei gratis zum Testen und Kennenlernen. Mit der Fitness-Flat können Sie neben Pilates auch an allen anderen Kursen der Rubrik Fitness teilnehmen – so oft Sie möchten! Die 10èr Karte bietet sich an, wenn Sie nur unregelmäßig an Stunden teilnehmen können.

Das sind Deine Termine

Wochentagvon – bisClub-Nr.
DONNERSTAGS19:15 – 20:15 UhrPC 1
SAMSTAGS09:45 – 10:45 UhrPC 1

Weitere Termine auf Anfrage! Wir erweitern ständig unser Angebot und brauchen Ihr Feedback. Danke!

Was kostet Pilates?

Konditionen: Der Beitrag im Pilates Club beträgt 36,- EUR / Monat zuzüglich einer einmaligen Aufnahmegebühr von 10,- EUR. Der Vertrag besitzt eine  Mindestlaufzeit von 6 Monaten  und kann mit einer Frist von bis zu 6 Wochen vor dem 31.03. und dem 30.09. gekündigt werden. Die Fitness 10èr Karte erhalten Sie zum Preis von nur 110,- EUR. Immer wieder haben wir Rabatt-Aktionen in unserem Shop. Schauen Sie doch mal vorbei. Es lohnt sich.

KOSTENLOSES PROBETRAINING
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