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Strong by Zumba in Markdorf2018-05-24T14:27:57+00:00

Project Description

STRONG by Zumba®

NEIN, ES IST KEIN TANZKURS

Willkommen bei STRONG by Zumba® in der Tanzfabrik Bodensee!
Dieser Kurs ist ein Workout mit hoher Intensität, synchron zu Musik. Was bedeutet das? Wenn du dich synchron zu Musik bewegst, ist das Workout anstrengender und die Musik bei STRONG by Zumba® wurde so zusammengestellt, dass jede einzelne Bewegung zur Musik passt. In diesem Kurs musst du
also nicht Wiederholungen zählen, sondern dich mit dem Beat bewegen. Wenn du bei einer Wiederholung mal nicht mitkommst, ist das kein Problem. Nach ein paar Malen im Kurs kennst du die Choreo und kannst dich noch mehr pushen und zu den schwereren Übungen steigern. Hör einfach auf die Musik, folge immer dem Beat und du bekommst ein fantastisches Workout!

JEDER BEAT ZÄHLT

Nichts motiviert so stark wie Musik. Sie bringt dich dazu, dein Workout durchzuziehen, bis du die letzte Wiederholung geschafft hast – und dann noch eine!
Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining (OHNE Tanz). Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So
schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.
In einem einstündigen Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox- Bewegungen ab.

ZEIG, WAS IN DIR STECKT

Ein STRONG by Zumba® Kurs ist ein hochintensives Intervall Tempo Training (HITT), das zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst.

Du wirst Schwitzen, GARANTIERT

Bring Folgendes mit:

Strong by Zumba in der Tanzfabrik Bodensee in Markdorf

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Schnupperstunde ist unverbindlich und gratis zum Testen möglich. Wir bitten um vorherige Kontaktaufnahme zur besseren Planung. Kein Unterricht in den Ferien von Baden Württemberg und an Feiertagen.

Wochentag von – bis Club-Nr.
MITTWOCH`S 18:45 – 19:45 Uhr SBZ 1
FREITAG`S 18:00 – 19:00 Uhr SBZ 1

Konditionen: Der Beitrag für den Club beträgt 32,50 EUR / Monat zuzüglich einer Aufnahmegebühr von 10,- EUR. Der Vertrag besitzt eine  Mindestlaufzeit von 6 Monaten  und kann mit einer Frist von bis zu 6 Wochen vor dem 31.03. und dem 30.09. eines Jahres gekündigt werden. Die Fitness 10èr Karte erhalten Sie zum Preis von nur 100,- EUR.

Du hast eine Frage dazu?

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